Wassergewöhnung & erste Schwimmbewegungen mit Eltern.
- Sanfte Yoga-Übungen für Mamas/Papas und Babys
- Förderung der motorischen und sensorischen Entwicklung
- Atem- und Entspannungsübungen
Im Silber-Kurs (ab Freischwimmer) erlangen Kinder das Silber-Abzeichen als Nachweis erweiterter Schwimmfertigkeiten.
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung
-10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage
-dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten