Wassergewöhnung & erste Schwimmbewegungen mit Eltern.
- Sanfte Yoga-Übungen für Mamas/Papas und Babys
- Förderung der motorischen und sensorischen Entwicklung
- Atem- und Entspannungsübungen
Unsere Kleinkinderschwimmkurse (ab 1,5 bzw. 2,5 Jahren) in Begleitung beider Eltern vermitteln Wassergewöhnung, erste Schwimmbewegungen und bereiten auf weiterführende Kurse vor.
- Wassergewöhnung
- Methoden für Eltern, um mit den Säuglingen im Wasser umzugehen
- Vorbereitung auf Kinder-Schwimmkurse
- Erste Schwimmbewegungen
Sprung vom Beckenrand, 25 m Schwimmen & Gegenstand aus schultertiefem Wasser holen.
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schulter tiefem Wasser
Im Freischwimmer-(Bronze)-Kurs (ab Seepferdchen) erlangen Kinder das Bronze-Abzeichen als Nachweis sicherer Schwimmer für Schulausflüge.
- Sprung vom Beckenrand mit anschließendem 25 m Schwimmen in einer Schwimmart in Bauch- oder Rückenlage
- Heraufholen eines Gegenstandes mit den Händen aus schulter tiefem Wasser
Im Silber-Kurs (ab Freischwimmer) erlangen Kinder das Silber-Abzeichen als Nachweis erweiterter Schwimmfertigkeiten.
- Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage
- 10 m Streckentauchen
- Dreimal ca. 2 m Tieftauchen
- Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1 m Höhe
Im Silber-Kurs (ab Freischwimmer) erlangen Kinder das Silber-Abzeichen als Nachweis erweiterter Schwimmfertigkeiten.
Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800 m zurückzulegen, davon 650 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150 m in der anderen Körperlage
- Startsprung und 25 m Kraulschwimmen
- 50 m Rückenschwimmen mit Grätschschwung
-10 m Streckentauchen aus der Schwimmlage
-dreimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche
- Ein Sprung aus 3m Höhe oder 2 verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
- 50 m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
- Startsprung und 50 m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten