Wieder gesund und mobil werden – mit gezieltem Training im Wasser.
Unsere Reha-Wasserkurse sind von den Krankenkassen zertifiziert und unterstützen Sie dabei, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer behutsam zurückzugewinnen. Das Training im Wasser schont die Gelenke, stärkt den Körper und fördert die nachhaltige Rehabilitation. Unter fachkundiger Anleitung begleiten wir Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit.
Buchen Sie jetzt Ihren Reha-Kurs – wahlweise mit Kostenzuschuss durch Ihre Krankenkasse oder als Selbstzahler-Modell.
Unsere Reha-Wasserkurse sind krankenkassenzertifiziert und bieten Ihnen ein schonendes, zugleich hochwirksames Training zur Förderung von Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Die Übungen im Wasser entlasten die Gelenke, verbessern die Körperhaltung und helfen, Schmerzen zu lindern. Ob nach einer Verletzung, Operation oder zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge – wir begleiten Sie professionell und individuell.Unser Ziel: Sie Schritt für Schritt wieder mobil, belastbar und gesund zu machen..
Rehasport im Wasser ist eine schonende und zugleich effektive Möglichkeit, Muskulatur aufzubauen, Gelenke zu entlasten und die Beweglichkeit zu verbessern. Unter fachkundiger Anleitung führen wir gezielte Übungen durch, die speziell auf orthopädische Beschwerden abgestimmt sind.
Die Teilnahme erfolgt auf Basis einer ärztlichen Verordnung und wird in der Regel von der Krankenkasse unterstützt. Dank der Auftriebskraft des Wassers können Bewegungen leichter ausgeführt und Schmerzen reduziert werden – ideal bei Rücken-, Knie- oder Schulterproblemen uvm.
-Gelenkschonendes Training durch die Auftriebskraft des WassersKräftigung der Rumpf-, Rücken- und Beinmuskulatur
-Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
-Förderung der Durchblutung und Entspannung der Muskulatur
-Spaß an der Bewegung in einer motivierenden Gruppenumgebung
Unser Selbstzahler-Programm in der Wassergymnastik richtet sich an alle, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten – ganz ohne Krankenkassenverordnung.
Besonders beliebt ist es bei Menschen, die nach einer abgeschlossenen Reha weitermachen wollen oder die präventiv etwas für ihre Fitness und Beweglichkeit suchen. Durch die Übungen im Wasser wird der Körper entlastet, Gelenke werden geschont und Muskeln sanft, aber effektiv gestärkt.
Die Kurse eignen sich für jedes Alter und jedes Fitnesslevel – egal ob Sie Beschwerden vorbeugen, Ihre Beweglichkeit erhalten oder einfach Freude an Bewegung im Wasser haben möchten.
-Flexible Teilnahme ohne ärztliche Verordnung
-Fortführung nach einer abgeschlossenen Reha mit Krankenkasse möglich
-Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Wasser
-Mehr Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer im Alltag
-Entspannung und Stressabbau in angenehmer Atmosphäre
Aquafitness ist ein effektives Ganzkörpertraining im Wasser, das Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit fördert. Durch den natürlichen Widerstand des Wassers werden die Übungen intensiver, gleichzeitig wirkt der Auftrieb entlastend auf Gelenke, Sehnen und Bänder.
Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – Aquafitness bietet für jedes Alter und Fitnesslevel die passende Herausforderung. Mit abwechslungsreichen Übungen, flotter Musik und viel Spaß steigern Sie Ihre Kondition, stärken die Muskulatur und tun gleichzeitig etwas für Ihr Herz-Kreislauf-System.
-Gelenkschonendes Ausdauer- und Krafttraining
-Verbesserte Kondition und Fettverbrennung
-Straffung von Bauch, Beinen und Po
-Mehr Beweglichkeit und bessere Körperhaltung
-Spaß und Motivation durch Training in der Gruppe
Aqua-Cycling kombiniert die Vorteile eines klassischen Indoor-Cycling-Trainings mit der gelenkschonenden Wirkung des Wassers. Auf speziellen Fahrrädern im Wasser trainieren Sie Ausdauer, Kraft und Koordination – intensiver als beim normalen Radfahren, aber gleichzeitig deutlich schonender für Gelenke und Rücken.
Das Training eignet sich sowohl für Einsteiger als auch für Sportbegeisterte, die ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten. Durch den Wasserwiderstand wird der Kalorienverbrauch erhöht, während der Auftrieb das Verletzungsrisiko minimiert.
-Effektives Herz-Kreislauf-Training mit hohem Kalorienverbrauch
-Gelenkschonend und sicher dank Wasserauftrieb
-Kräftigung von Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur
-Verbesserung von Ausdauer und Koordination
-Motivierende Musik und Gruppendynamik für extra Spaß
Die Aqua-Kurse haben mir nach meiner Knie-OP unglaublich geholfen. Durch die gelenkschonenden Übungen im Wasser konnte ich meine Beweglichkeit Schritt für Schritt zurückgewinnen. Besonders gut gefällt mir, dass alles sehr individuell angepasst wird. Ein tolles Gefühl, wieder aktiver zu sein!
Ich nehme seit einigen Monaten regelmäßig am Reha-Sport im Wasser teil und fühle mich rundum wohl. Die Mischung aus gezielten Übungen und der angenehmen Atmosphäre tut Körper und Seele gut. Ich habe weniger Rückenschmerzen und gleichzeitig richtig Spaß dabei.
Das Team schafft es, die Übungen sowohl effektiv als auch spielerisch zu gestalten. Man fühlt sich sicher betreut und gleichzeitig motiviert. Meine Ausdauer hat sich verbessert, und ich freue mich jede Woche auf die Stunde.
Ich hätte nicht gedacht, dass Bewegung im Wasser so viel bewirken kann. Nach längerem Sitzen habe ich kaum noch Verspannungen, und mein Gleichgewicht hat sich deutlich verbessert. Für mich ist es ein Stück mehr Lebensqualität!
Ich besuche die Aqua-Präventionskurse zur Vorbeugung von Gelenkbeschwerden. Das Training ist abwechslungsreich, macht Spaß und ist gleichzeitig sehr wirkungsvoll. Man spürt sofort die Entlastung im Wasser. Einfach ideal für mich!
Was mir besonders gefällt: Neben dem Training kommt auch der Spaß nicht zu kurz. Die Gruppe ist super, die Trainer gehen auf jeden einzelnen ein, und ich merke, wie ich fitter und beweglicher werde. Genau das, was ich gesucht habe!
